Tai Chiicone_taichi

Il Tai Chi Chuan è una forma di ginnastica dolce per tutte le età, metodo terapeutico basato sui principi della Medicina tradizionale cinese, tecnica di lunga vita, potente Arte Marziale interna, forma di Meditazione. L’efficacia del Tai Chi Chuan come arte marziale nasce dal perfetto equilibrio di Yin e Yang sia nei movimenti esterni che negli organi interni. Tale equilibrio permette quello scorrimento di energia interna (“Qi” o “Chi”), il naturale quindi che il Tai Chi Chuan venga praticato dalla stragrande maggioranza delle persone per mantenersi in salute e in buona forma fisica. Grazie alle tecniche di respirazione e di sviluppo energetico, note come Chi Kung (Qi Gong),permette di ottenere una respirazione profonda e rilassata e incrementare la propria energia interna. Infine grazie alla pratica della meditazione dona armonia e chiarezza alla mente e permette di recuperare l’equilibrio interiore perduto.

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Lezione aperta a tutti

ore 17.00 venerdì 1 giugno - ore 9.30 sabato 2 giugno

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Donatella Salvestrini

Donatella Salvestrini è un insegnante riconosciuta ITCCA 2°Livello, allieva diretta del Gran Master Chu King Hung.

ITCCA

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