Nordic Walking

Il grande successo del Nordic Walking è dovuto ai molteplici benefici che questa disciplina apporta a tutte le età. Nato nel Nord Europa come allenamento estivo per lo sci di fondo, il Nordic Walking consiste in una camminata naturale con l’ausilio funzionale di appositi bastoncini, utilizzati con funzione di spinta anzichè di solo appoggio: questo permette di coinvolgere circa il 90% della muscolatura, aumentando il dispendio energetico e favorendo un esercizio benefico a livello cardiocircolatorio.

Prove libere

tutti i giorni

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