Calisthenics

Il Calisthenics (dal greco Kalos – bello e Sthenos – forte) è un metodo di allenamento a corpo libero che unisce l’attività aerobica a quella anaerobica, ed è in grado di costruire un fisico tonico e scolpito. Questa disciplina è legata alla ginnastica artistica, con cui condivide alcuni esercizi e soprattutto l’attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti. A differenza della ginnastica artistica però il Calisthenics si può praticare in palestra, a casa, ma soprattutto all’aria aperta tanto da essere stata definita uno Street WorkOut (allenamento da strada). Bastano una sbarra e delle parallele per iniziare ad allenarsi… vi aspettiamo a Baratti per provare!

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Calisthenics Meeting

venerdì 2 giugno

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Il Team Calisthenics Dragons organizza un Meeting di calistenia che ospiterà le più importanti realtà del panorama toscano di calisthenics. Un momento di incontro per confrontarsi con gli altri per crescere e migliorare. Un giorno dedicato all’allenamento, allo stare insieme e al divertimento! 

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Prove di allenamento

tutti i giorni

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Tutti i giorni sotto la guida di esperti istruttori sarà possibile provare le basi di questa disciplina.

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Esibizioni

ore 17.30 tutti i giorni

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Gara AMRAP (as many round as possible)

ore 17.30 domenica 4

Sfida i tuoi amici!

La tipologia di gara è AMRAP  (as many round as possible) e consiste nell’eseguire più round possibili di un determinato circuito di esercizi entro un tempo limite … che nel caso specifico è di 5′. Vince l’atleta che effettua più giri nel minor tempo.

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OSF_CARD_2016-02

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FOTO 2017

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Calisthenics Dragons

Calisthenics Dragons: ragazzi che si allenano duramente per spingere la macchina umana ai suoi limiti, e cosa c’è di più stimolante che poter governare il proprio corpo contro la forza di gravità? Aspirando a destreggiarsi in abilità sempre più “impossibili”?

La nostra storia comincia nel 2014, tante idee e tanta voglia di migliorarsi, insieme al desiderio di far conoscere la nascente disciplina; desiderio che si concretizza con l’installazione della nostra struttura di allenamento a Rosignano. Un pugno di ragazzi che oggi è il cuore pulsante di una famiglia: I Dragons.

Il Calisthenics è un sistema di allenamento a corpo libero per chi cerca un contatto diverso con il suo io, per chi ama allenarsi: con qualsiasi meteo, a qualsiasi ora, in qualsiasi posto, a qualsiasi costo, con la migliore attrezzatura sul mercato: IL TUO CORPO!

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